Råsunda vårdcentral

Läkarmottagning

Lättakut

Vi har akuta tider varje dag bokningsbara på 1177 Vårdguidens e-tjänster eller från klockan 7.30 på telefon 08-587 316 10.

Läkarmottagningen erbjuder

Till oss kan du komma med din kroniska sjukdom eller tillfälliga besvär. Vi ger dig en kvalificerad medicinsk bedömning och strävar efter att hjälpa dig på bästa sätt. Vi utreder och behandlar de flesta sjukdomar och besvär.

Ibland finns behov av annan specialistvård och då ordnar vi med remiss för sådan bedömning. Vi kan även hjälpa dig med recept, bedömning av eventuell sjukskrivning samt vissa intyg

På mottagningen kan du både möta specialistläkare och läkare under fortbildning, såsom specialisttjänstgöring (ST) och allmäntjänstgöring (AT).

Sjuksköterskemottagning

Akuttider
Vi har akuta tider varje dag bokningsbara på 1177 Vårdguidens e-tjänster eller boka via telefon 08-587 316 10 på vardagar mellan klockan 07:30-17:00.

Sjuksköterskemottagningen erbjuder

På sjuksköterskemottagningen hjälper vi dig med besvär som du inte behöver besöka läkare för, som exempelvis injektioner, blodtryckskontroller, sårvård och borttagning av stygn. Vi ger råd och förskriver bland annat hjälpmedel.

Astma/KOL

Vill du få hjälp med att sluta röka eller snusa?

Hos oss kan du få behandling i grupp eller individuellt, där vi ger dig råd och hjälp med att sluta röka eller snusa. För mer information kontakta:

Distriktssköterska Ann Bergquist: 08-587 316 12

Astma/KOL-mottagningen erbjuder

Vi erbjuder dig med allergi, astma eller KOL stöd. Det kan bland annat vara allergitester och kontroll av din lungfunktion, förebyggande insatser, ökad kunskap om din sjukdom och fortlöpande vård. Det finns stora hälsovinster i att sluta röka. Vi hjälper till med rökavvänjning genom rådgivning och motiverande samtal.

Sluta-Röka-Linjen

Sluta-Röka-Linjen arbetar med tobaksavvänjning. De erbjuder telefonsamtal som kan öppna dina ögon för nya möjligheter och lösningar. Du kan också chatta med dem eller fylla i kontaktformuläret på deras webbsida för att bli uppringd.

Läs mer på slutarokalinjen.se

Intyg

Vi utfärdar intyg för:

• Sjukskrivning
• Vård av barn/tillfällig föräldrapenning
• Behov av god man/förvaltare
• Behov av parkeringstillstånd för rörelsehindrade
• Intyg vid inställd resa på grund av sjukdom
• Intyg som är begärda av Försäkringskassan eller Arbetsförmedlingen

Övriga intyg såsom friskintyg, dykintyg, intyg för arbete utomlands etc. hänvisar vi till mottagningar som är specialiserade för just detta.

Uppge att det gäller intyg när du bokar din tid. Avgifter för intyg ingår inte i högkostnadsskyddet för sjukvård och frikort gäller inte. Även barn och ungdomar under 18 år betalar avgift för intyg. Kostnaden beror på hur mycket arbete vi behöver för att sammanställa intyget.

Livsstil

Livsstilsmottagningen erbjuder

Önskar du hjälp med att förändra dina levnadsvanor, öka motionen, ändra dina matvanor eller sova bättre? Vi kan ge dig kunskap och inspirera dig att göra förändringar som får dig att må bättre. 

Öppen grupp i mindfulness

Vår psykolog Anneli Niklasson och kurator Magdalena Ingelgård lär ut grunderna i mindfulness varje onsdag 15-16. Genom praktiska upplevelsebaserade övningar och gemensamma reflektioner i öppen grupp.

Gruppen har ett öppet upplägg vilket betyder att nya deltagare kan börja vid varje tillfälle. Du väljer själv hur ofta och hur många gånger du vill delta. Anmäl dig i kassan på vårdcentralen innan gruppen startar. Kostnad 100 kr/gång. Frikort gäller.

Provtagning

Vårt laboratorium är till för våra listade patienter

Kommer du för provtagning behöver du inte anmäla dig i receptionen utan kan gå direkt till laboratoriet. Det gäller dock inte dig som använder medicinen Waran och kommer för kontroll av PK/INR.

Öppettider

Måndag: 8-12 och 13-15
Tisdag: 8-12 och 14-15
Onsdag: 8-12 och 13-15
Torsdag: 8-12 och 13-15.
Fredag samt dag före röd dag: 8-12 

För frågor angående provtagning, ring 08-123 362 32.

Allmänt vid provtagning

Dagen innan provtagning bör du undvika fet mat och alkohol. Blodprov tas oftast i armvecket och det är därför bra om du bär kläder som är lätta att vika upp. Nivåerna av de flesta ämnen i kroppen påverkas av kroppsläget. Innan provtagningen bör du därför sitta ned i 15 minuter i lugn och ro i väntrummet.

Fastande prover

Om du blivit ombedd att vara fastande betyder det att du inte ska äta efter klockan 22 på kvällen före provtagningen och fram tills att du lämnat provet. Du kan dricka vatten.

Om du tar Levaxin ska du inte ta tabletten på morgonen.

Urinprov

Om du ska lämna urinprov bör du ta med dig morgonurin. Du får ett sterilt provrör från oss.

Psykosocialt stöd

Om du känner att du behöver tala med någon kan du få remiss till en våra kuratorer. 

Psykosocial mottagning erbjuder

Vi erbjuder bedömning, rådgivning och behandling för dig som mår psykiskt dåligt. Det kan exempelvis handla om att du är nedstämd, känner oro eller ångest, har sömnsvårigheter eller är i kris. Om bekymren vuxit sig så pass stora att du är i behov av psykiatrisk specialistvård erbjuder vi rådgivning och vidare remittering.

Hjälplinjen hos 1177 Vårdguiden erbjuder tillfälligt psykologiskt stöd alla dagar klockan 13-22. Telefonnummer: 0771- 22 00 60.

Läs mer om Hjälplinjen

Psykosocialt stöd barn och unga

Vi erbjuder rådgivning, kartläggning och kortare behandlingar av psykisk ohälsa. Barn och ungdomar 0-17 år med föräldrar kan boka tid hos vår psykolog. Ingen remiss krävs.

Telefontid: tisdagar 8-9
Telefonnummer: 08- 587 316 05.

Det går även bra att ringa och lämna meddelande eller ringa till vårdcentralens tidsbokning på telefon 08- 587 316 10.

Äldremottagning

Ring utan knappval:
08-123 369 59
Vardagar 12:30-13:30

Du kan även ringa på vårt vanliga telefonnummer 08-587 316 10 eller direkt till din distriktssköterska. 

Äldremottagningen erbjuder

Du som är 75 år eller äldre är välkommen till äldremottagningen. Kontakta oss gärna för ett inledande hälsosamtal med en sjuksköterska. Vi erbjuder bland annat en individuell vårdplanering, genomgång av dina mediciner, hjälp vid inkontinens och minnesutredning. Vid behov får du även kontakt med andra specialister, exempelvis läkare, sjukgymnast, dietist och arbetsterapeut.

Boka tid

Boka tid via webben

Med 1177 Vårdguidens e-tjänster kan du på ett enkelt och säkert sätt boka, omboka och avboka tid dygnet runt. Du använder e-legitimation eller sms och lösenord för att logga in. Logga in på 1177 Vårdguidens e-tjänster

Boka tid via telefon

Telefon: 08-587 316 10
Telefontid: vardagar 7.30-17

Vi kan erbjuda sms-påminnelse
Vi på Råsunda vårdcentral vill gärna hjälpa dig att komma ihåg din bokade tid genom att skicka ut en sms-påminnelse.

Blanketter finns på vårdcentralen att fylla i för godkännande av denna funktion.

Avboka tid

Om du måste avboka din tid ska detta göras senast 24 timmar före besöket. Uteblivna eller för sent avbokade besök kommer du debiteras för. Detta gäller även barn och ungdomar under 18 år och om du har frikort.

Tolk

Om du behöver tolk under ditt besök så ordnar vi det. Meddela oss gärna redan när du bokar ditt besök. Tolk är gratis för dig som patient.

Öppettider

Vårdcentralens öppettider

Vardagar 8-17

Laboratoriets öppettider

Du som är listad hos oss är välkommnen att lämna prover i vårt laboratorium.

Kommer du för provtagning behöver du inte anmäla dig i receptionen utan kan gå direkt till laboratoriet. Det gäller dock inte dig som använder medicinen Waran och kommer för kontroll av PK/INR.

Öppettider

Måndag: 8-12 och 13-15
Tisdag: 8-12 och 14-15
Onsdag: 8-12 och 13-15
Torsdag: 8-12 och 13-15
Fredag samt dag före röd dag: 8-12 

E-post

E-post: rasunda.vardcentral@sll.se
Tänk på att aldrig skicka något som innehåller patientuppgifter via e-post.

Boka tid och videomöte via app

I appen Alltid öppet kan du både boka videomöten och besök på våra mottagningar med legitimerade läkare, sjuksköterskor och psykosocialt stöd. Du kan endast boka tid åt dig själv.

Appen Alltid öppet

• Ladda ner appen Alltid öppet kostnadsfritt från Google Play eller App Store. 
• Logga in säkert med BankID.
• Boka videomöte eller besök på en tid som passar dig.
• Även vården kan boka ett videomöte med dig.
• Några minuter innan avtalad tid loggar du in i appen. Du hittar ditt videomöte under rubriken Aktuella ärenden. För att ansluta till videomötet trycker du på "videomöte" och sedan "starta video". Du är då i det virtuella väntrummet. Videomötet startar när vårdgivaren ansluter till mötet.
• Sitt på en lugn plats med god internetuppkoppling där du kan prata ostört, använd gärna headset.

Videomöte

Med videomöte kan du enkelt möta vården på en plats som passar dig. Videomöten genomförs i din mobiltelefon eller läsplatta via appen Alltid öppet. Videomöte är lämpligt för lindriga besvär. Om du bedöms vara i behov av ytterligare undersökning, provtagning eller uppföljning kan du få en tid för besök på mottagning.

Avbokningsregler

Det är samma avbokningsregler för videomöten och besök på mottagning. Om du har bokat tiden via appen går det även att avboka via appen. Senast 24 timmar innan ditt besök eller videomöte behöver du avboka, annars debiteras du för uteblivet besök. Detta gäller även om du har frikort, är under 18 år eller 85 år och äldre.

Avgifter

Det är samma pris för videomöten och besök på mottagning. Frikort gäller. Videomöten betalas via faktura.

Tolk

Om du behöver ha tolk med vid besök på mottagning måste du ringa oss och meddela detta, det går inte att boka tolk via appen. Det finns tyvärr inte möjlighet att ha tolk vid ett videomöte.

Under fortsatt utveckling

Till att börja med testar några vårdcentraler bokningar och videomöten via appen Alltid öppet. Framöver kommer alla vårdcentraler inom Stockholms läns sjukvårdsområde att erbjuda tjänsten.

Läs mer om appen Alltid öppet

Diabetesundervisning

Vill du delta i gruppundersvisning om typ 2-diabetes?

Vi erbjuder gruppundervisning för att du ska få reda på mer om din sjukdom typ 2-diabetes samt chansen att utbyta erfarenheter med andra i en liknande situation.

För mer information kontakta distriktssköterska Ingela Rundgren på telefonnummer 08-587 316 11 eller Gunilla Skipper på telefonnummer 08-587 316 17.

Mindfulness

Öppen grupp i mindfulness

Gruppen har ett "öppet" upplägg vilket betyder att nya deltagare kan börja vid varje tillfälle. Du väljer själv hur ofta och hur många gånger du vill delta. 

• När? Onsdagar klockan 15-16 med start 6 februari 2019.
• Var? Råsunda vårdcentral
• Hur? Anmäl dig i kassan på vårdcentralen 20 minuter innan gruppen startar. Kostnad 100:-/gång. Frikort gäller.
• Vem kan delta? Patienter listade på Råsunda vårdcentral

Vi lär ut grunderna i mindfulness genom praktiska upplevelsebaserade övningar och gemensamma reflektioner.

Mindfulness, ofta översatt till medveten närvaro, brukar beskrivas som ett förhållningssättt till livet snarare än en metod. De övergripande resultaten av aktuell forskning visar att mindfulness kan ha flera hälsosamma effekter. Genom att träna oss i att medvetet styra uppmärksamheten kan vi öka förmågan att förhålla oss till ett tankemönster som leder till stress, oro och nedstämdhet och bli bättre på att fokusera på nuet.

Medveten närvaro i nuet är en färdighet som man måste öva regelbundet för att utveckla.

Välkomna!

Annelie Niklasson och Magdalena Ingelgård, psykosociala teamet